نمک رژیمی کم سدیم کیمیا یک نوع نمک خوراکی است که سدیم آن پایین آورده شده و پتاسیم آن بیشتر شده و برای کنترل فشار خون بهتر است

نمک رژیمی کیمیا چیست

نمک رژیمی کم سدیم کیمیا یا نمک پتاسیم نمکی است که تا حد ممکن سدیم آن کاهش یافته و پتاسیم آن نسبت به سایر نمک ها افزایش یافته حدودا 20 درصد افزایش یافته این نمک باعث می شود که فشار خون افرادی که بیماری فشارخون دارند کاهش یابد و کنترل شود مقدار مصرف مجاز پتاسیم برای هر فرد در شبانه روز طبق اعلام سازمان غذا و داروی ایران بین 10 الی 25 درصد است و بیشتر از این مقدار باید با نظر پزشک مصرف شود اگر فردی که فشارخون بالا دارد زیاد پتاسیم مصرف کند ممکن است دچار کما و تشنج شود نمک رژیمی کم سدیم برای همه افراد از جمله کودکان، بزرگسالان، سالمندان و خصوصا افرادی که فشار خون دارند مناسب است.

مزایا و معایب نمک رژیمی کیمیا

همان طور که می دانید مصرف نمک باعث افزایش خون می شود و افزایش خون نیز بر قلب تاثیر منفی دارد به بیان دیگر سدیم در مقادیر بالا سبب افزایش فشار خون می شود وقتی فشارخون بالا می رود عضله قلب نیز تحت تاثیر قرار می گیزد و فعالیت قلب بیشتر می شود در بیماران با فشار خون بالا توصیه می شود که میزان مصرف سدیم محدود شود تا فشار خون بالا نرود و قلب آسیب نبیند ولی در مورد افرادی که نارسایی کلیوی دارند باید بدانیم که استفاده از این نمک فایده زیادی برای این افراد ندارد چون سدیم و پتاسیم از طریق ادرار دفع می شود و در نتیجه مصرف این نوع نمک تاثیری بر سلامت آنها ندارد و باید مصرف سدیم و پتاسیم محدود شود و لذا این بیماران بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات پتاسیم دار را هم محدود کنند

نمک پتاسیم جهت جلوگیری از ورود بی رویه سدیم و تامین پتاسیم طبیعی مورد نیاز بدن است نمک رژیمی کیمیا برای افراد دارای فشار خون بالا، دیابتی ها و کسانیکه از مصرف نمک منع شده اند مناسب است

از خواص اصلی پتاسیم حفظ فشارخون در سطح مناسب، تنظیم ضربان قلب، دفع چربی خون و سموم بدن، پیشگیری از بروز سکته، جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و شست و شوی کبد است.

یکی از موارد مصرف نمک کم سدیم رژیمی یا نمک پتاسیم 20 درصد تهیه محلول الکتورلیت در رژیم کتوژنیک است.

چرا باید در رژیم کتوژنیک از محلول الکترولیت استفاده شود

وقتی که فردی هفته های اول رژیم کتوژنیک را می گذراند به آن دلیل که مغز او به بدن فرمان استفاده ازچربی و پروتئین را برای تامین انرژی بدن و سوخت و ساز می دهد ممکن است در بعضی از ساعات شبانه روز آن فرد دچار سردرد های خفیف شود که این یک امر طبیعی می باشد در واقع بدن در تلاش است تا منبع انرژی خود را از کربوهیدرات و قند به چربی و پروتئن تغییر کند. در ماه های اول رژیم کتوژنیک باید مصرف شیرینی جات را محدود کند این سردرد ها که بین ساعت 11 صبح تا 1 بعد از ظهر اتفاق می افتد با استفاده از محلول الکترولیت درمان می شود که نحوه تهیه آن را در ادامه توضیح می دهیم.

طرز تهیه محلول الکترولیت با نمک رژیمی کم سدیم

ابتدا یک لیتر آب را جوشانده و بگذارید تا کاملا خنک شود سپس یک الی دو قاشق غذا خوری سرکه سیب تخمیری یک عدد ساشه منیزیم یک الی چهار پاشش نمکدان از نمک کم سدیم با پتاسیم 20 درصد را به آب اضافه کرده و کمی مخلوط کنید هر وقت که احساس سردرد داشتید یک ساعت قبل از غذا یا هر یک ربع نیم ساعت کاملا جرعه جرعه و به آهستگی به اندازه یک بطری نوشابه کوچک از این محلول بنوشید بعد از این سردرد شما بهبود می یابد و دیگر نیاز به مصرف دارو و نوشیدنی های حاوی نیکوتین نیست کسانی که از رژیم کتوژنیک استفاده می کنند به علت عدم مصرف حبوبات، لبنیات، کربوهیدرات، میوه ها و انواع مغزها دچار افت پتاسیم خون می شوند

چه کسانی در مصرف نمک رژیمی باید جانب احتیاط را رعایت کنند.

افراد مبتلا به مشکلات کلیوی حتما باید با مشورت پزشک از این نمک استفاده کنند چون رژیم غذایی این افراد باید عاری از پتاسیم باشد و علت آن این است که وظیفه اصلی کلیه تنظیم تعادل میزان پتاسیم خون است و در بیماران کلیوی دفع پتاسیم اضافی خون به طور کامل صورت نمی پذیرد. افراد سالمند هم باید جانب احتیاط را رعایت کنند.

زیادروی در مصرف نمک کم سدیم چه عواقبی دارد

تغییر ذائقه افراد به شوری

کاهش بیش از حد سدیم در بدن

برخی نارسایی قلبی

استفاده از نمک های بسته بندی نشده و غیر کارخانه ای خطرناک است.

توجه داشته باشید که خرید و مصرف هر نوع نمکی که بسته بندی نشده و به صورت باز در مغازه به فروش می رسد خودداری کنید زیرا یکی از مواردی که درباره نمک ها نمیشه کنترل کرد اندازه گیری میزان فلزات سنگین موجود در نمک ها می باشد این مواد از طریق انواع نمک ها مثل نمک کوهستان، نمک دریا، نمک هیمالیا و نمک صورتی وارد بدن می شود.

از کجا نمک کم سدیم رژیمی کیمیا را خریداری کنیم.

شما عزیزان برای خرید نمک کم سدیم رژیمی کیمیا کافیست از طریق راههای ارتباطی گفته شده در قسمت تماس با ما از قیمت ها مطلع شوید و سپس محصول مورد نظر خودتان را انتخاب کنید و سفارشتان را نهایی کنید.