نمک کم سدیم کیمیا
نمک کیمیا تنها نمک مفید و بدون ضرر ایران نمک رژیمی برای تمامی افراد جامعه بخصوص افراد فشارخونی و دیابتی نمک کم سدیم کیمیا ضامن سلامتی شما …
آیا میدانید افراد مبتلا به فشار خون باید از نمک کم سدیم به جای نمک عادی در غذاهای خود استفاده کنند. در این نمک تا حد زیادی از پتاسیم بجای سدیم استفاده شده که برای بدن بسیار سودمند است. و افراد سالم با استفاده از این نمک از ایجاد فشار خون در بدن خود جلوگیری خواهند کرد.
مزایا و معایب نمک رژیمی
همان طور که میدانید، نمک عامل افزایش فشارخون است و افزایش فشارخون نیز میتواند بر قلب تأثیر منفی بگذارد. به عبارت سادهتر، سدیم در مقادیر بالا سبب افزایش یافتن فشارخون میشود. وقتی فشارخون بالا میرود، عضله قلب نیز تحت تأثیر قرار میگیرد و فعالیتش بیشتر میشود.
در مبتلایان به نارسایی قلبی و فشارخون معمولاً توصیه میشود میزان مصرف سدیم (نمک) محدود شود تا فشارخون بالاتر نرود و در نتیجه قلب آسیب جدی نبیند. اما در مورد افراد مبتلا به نارسایی کلیه مصرف این نوع نمک بی فایده است. در واقع، باید گفت از آنجا که سدیم و پتاسیم هر ۲ از طریق کلیه دفع میشوند، مصرف این نوع نمک تأثیری ندارد و به طور کلی، هم سدیم و هم پتاسیم باید محدود شوند. حتی این گروه از بیماران بهتر است که مصرف میوهها و سبزیجات پتاسیمدار را نیز محدود کنند.
نمکهای پتاسیمی ضرر ندارند؟
همان طور که ذکر شد این روزها استفاده از نمکهای پتاسیم به جای نمکهای سدیم بین کسانی که رژیم غذایی کم نمک دارند یا فشارخونشان بالاست، رواج پیدا کرده است اما این افراد گمان میکنند جایگزین شدن سدیم با پتاسیم باعث از بین رفتن تمام زیانهای نمک میشود و میتوانند بدون دغدغه هرچقدر دلشان خواست، نمک بخورند؛ در صورتی که اصلاً اینطور نیست. با مصرف نمک پتاسیم، دریافت پتاسیم بدن بیشتر میشود و دریافت سدیم کمی کاهش مییابد. در شرایط طبیعی، سدیم مهمترین الکترولیت خارج سلولی و پتاسیم، مهمترین الکترولیت داخل سلولی است. وقتی میزان دریافت سدیم بدن بالا میرود، فشار اسمزی خارج سلول هم افزایش پیدا میکند و در نتیجه آب از فضای بین سلولی به فضای میان بافتی میرود.
ضرورت استفاده از نمک پتاسیم فقط برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که بر اثر مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر
و یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شده باشند
بدون دیدگاه