نمک حمام نام دیگر نمک اپسوم است خواص‌ بی نظیری برای تامین سلامت پوست و بهبود بعضی بیماری‌ها دارد و امروزه آوازاه آن همه جا پیچیده است
تاریخچه نمک حمام یا نمک اپسوم ، به تمدن باستانی چین قدیم بر می‌گردد. نتایج اکتشافات، گویای آن است که قدمت کاربرد نمک به وسیله چینی‌ها به 2700 سال قبل از میلاد بر می‌گردد. پزشکان چینی، از این نمک برای کمک کردن به درمان بیماری ها و ترمیم صدمه های بدن مصرف می‌کردند

نمک حمام چیست؟

نمک‌ حمام با انواع نمک های خوراکی متفاوت است و از نظر مواد معدنی و عناصر تشکیل دهنده ، خواص متفاوتی دارد. نمک خوراکی از سدیم کلرید تشکیل یافته است. در حالی که نمک‌ حمام خیلی تلخ‌ است و از سولفات منیزیم (نمک اپسوم) یا ازنمک دریا تهیه می‌شود. این نمک‌، قدرت انحلال پذیری زیادی دارد و خیلی زود در آب گرم حل می‌شود

استفاده از نمک حمام، راه حلی آسان و مقرون به صرفه جهت تسکین دادن دردهای جسمی و بهبود ناراحتی های روحی شما است

مزایای نمک حمام (نمک اپسوم)

نمک حمام ، مزیت های زیادی برای سلامتی دارد و به صورت اعجاب انگیزی به درمان مشکلات روحی و جسمانی کمک می کند
از مهم ترین خواص نمک حمام می توان به موارد زیر اشاره کرد

آرامش دادن به عضلات بدن

اگر شما در طی روز تحرک و فعالیت زیادی می کنید و دچار دردهای عضلانی زیادی می شوید و با درد عضلانی روزتان را به پایان می برید، شاید نمک حمام بتواند شما را از این وضعیت نجات دهد. مواد معدنی این نمک خصوصا وقتی با آب گرم ترکیب می شود ، به یک ماده شفا بخش برای آرامش دادن به عضلات بدن تبدیل می شود

درد و خستگی مفاصل

درد زیاد مفاصل بدن می‌تواند واقعا رنج آور و آزار دهنده باشد. این مشکل دردناک ، در بیشتر افراد جامعه مشاهده می‌شود. زیاد شدن فعالیت مفاصل، نبودن تحرک و ورزش‌ نکردن می‌تواند عوارضی زیادی مانند دردهای مفصلی داشته باشد. ولی اگر دو تا سه بار در طول هفته با نمک حمام دوش بگیریم ، می‌تواند در بهبود و تسکین درد و گرفتگی مفاصل موثر باشد

مشکلات گردش خون

بالا و پایین شدن فشار خون و کاهش راندمان خون رسانی سلولی در بدن مشکلی است که امکان دارد بر اثر بیماری‌‌های خاص مثل مشکلات روحی و نبودن تحرک و ورزش کافی به وجود بیاید حمام نمک، مقدار گردش خون را در کل بدن افزایش می دهد. و نیز، با تقویت کردن جریان خون‌رسانی، در رساندن اکسیژن و مواد مغذی مورد نیازبه سلول‌ها موثر است.

کنترل استرس و اضطراب

یکی از اصلی ترین مشکلاتی که در جهان امروز با آن روبه رو هستیم، افزایش استرس و اضطراب است. تحقیقات و آزمایشات صورت گرفته در این زمینه، نشان می دهد که استرس زیاد با فرسودگی سلول ها، افزایش یافتن واکنش های اکسیدانت و فعالیت رادیکال های آزاد مرتبط است. این مشکل، زمینه را برای مبتلا شدن به انواع بیماری های قلبی، سرطان و غیره فراهم می کند

یکی از موثرترین روش‌ها برای از کاهش استرس، استفاده ازنمک حمام است. این کار، می‌تواند روح شما را شاداب کند و حس خوبی به شما بدهد. مواد معدنی خاص نمک حمام، به آرامش عضلانی، جسمی و روحی شما کمک می‌کند

درمان بیماری‌های پوستی

بیماری های پوستی مثل اگزما و یا خارش و سوزش برخی از نقاط بدن، یکی از رایج ترین مشکلات پوستی هستند. درست است که راه حل های درمانی و دارویی زیادی برای بهبود این بیماری ها وجود دارد. اما استفاده از خواص نمک حمام نیز در تسکین مشکلات پوستی می تواند مفید باشد

روش استفاده از نمک حمام

راه های گوناگونی برای استفاده از نمک حمام وجود دارد. بسته به اینکه می خواهید برای چه هدفی از این فراورده  استفاده کنید، می‌توانید از روش های مختلفی بهره مند شوید.

1. سم زدایی بدن با نمک حمام

سم زدایی بدن، یکی از رایج ترین کاربرد های نمک حمام است. پژوهشگران و محققان اعتقاد دارند که مواد معدنی و عناصر موجود در  این نمک به از بین رفتن سموم از بدن کمک می کند. و نیز برای دست یابی به سلامت و وضعیت کلی بدن، از بین رفتن استرس، درمان یبوست و کاهش وزن نیز مفید است.

برای سم زدایی بدن، معمولا از نمک اپسوم استفاده می کنند. این نمک، دارای منیزیم است و استحمام با این نمک باعث می شود جذب منیزیم از طریق پوست افزایش یابد . این ویژگی، مخصوصا برای کسانی که با کمبود منیزیم مواجه هستند (افراد مبتلا به فیبروماژیا) می تواند مفید باشد.

نمک حمام یا اپسوم دارای مواد معدنی منیزیم و سولفات است بنابراین فلزات سنگین، آلاینده ها و آلودگی ها را از بدنمان خارج می‌کند. همچنین، زمان التیام و بهبود مشکلات پوستی را نیز می کاهد.
اضافه کردن اسانس و روغن های لازم مانند اسطوخطوس یا نعناع ، باعث می شود کیفیت سم زدایی افزایش یابد؛ همچنین، به بهبود خلق و خو و آرامش فکری نیز کمک می کند.

2. مسکن دردهای عضلانی

نمک حمام باعث بهبود درد و گرفتگی عضلات می شود. نمک حمام، اکسیژن رسانی به عضلات را افزایش و با ریلکس کردن سلول های ماهیچه‌ای، گرفتگی را تسکین می‌دهد.

لذا برای درمان درد های عضلانی ، 1 تا 2 فنجان(حداکثر 480 گرم) نمک حمام را به آب اضافه کنید. نمک و آب داغ را ترکیب کنید تا نمک حل شود.
حدود 20 تا 30 دقیقه در وان صبر کنید تا مواد معدنی نمک ، باعث شل شدن عضلات و کاهش و بهبود دردتان شود
منیزیم موجود در این نمک، به شل شدن عضلات کمک می‌کند. البته می‌توانید از اسانس‌های گیاهی نیز، برای افزایش اثربخشی نمک حمام خود استفاده کنید. اگر درد ماهیچه ای بدن  شما ناشی  از التهاب و گرفتگی است، روغن  دارچین می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.
دارچین یکی از منابع آنتی اکسیدانت گیاهی است و، قدرت ضد التهاب قوی دارد و باعث رفع درد عضلانی می شود.
ونیز ، می توانید از اسانس های گیاهی مثل ریحان، ترنج، رزماری، اسطوخودوس، نعناع فلفلی و صنوبر استفاده کنید.

از کجا نمک حمام خریداری کنیم.

شما عزیزان برای خرید نمک حمام کافیست از طریق راههای ارتباطی گفته شده در قسمت تماس با ما از قیمت ها مطلع شوید و سپس محصول مورد نظر خودتان را انتخاب کنید و سفارشتان را نهایی کنید.